Umwerfer einstellen: einfache Anleitung – so stellst du deine Schaltung vorne richtig ein

Fahrrad Umwerfer einstellen
In dieser einfachen Anleitung zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deinen Umwerfer korrekt einstellst. Mit Videoanleitung und How-To-Bildern zur richtigen Einstellung deiner Schaltung vorne!

Wie stelle ich meinen Fahrrad Umwerfer richtig ein? Ich weiß, dass das Justieren des Umwerfers eine echte Herausforderung sein kann. Insbesondere für diejenigen, die sich nicht so gerne mit den technischen Aspekten ihres Fahrrads beschäftigen.

Doch da kann ich dir jegliche Bedenken nehmen! Denn zum Einstellen deines Umwerfers musst du weder Mechaniker noch Technik-Nerd sein. Denn mit meiner einfachen Anleitung «Umwerfer einstellen» benötigst du kein Vorwissen oder technische Fingerfertigkeit. Versprochen!

Bevor ich dir jedoch zeige, welche Utensilien du hierfür benötigst und wie du Schritt für Schritt ganz einfach deinen Fahrrad Umwerfer einstellst, möchte ich dir kurz die Unterscheidungen zwischen Umwerfer, Schaltwerk und Fahrradschaltung erklären.

Hier findest du übrigens weiterführende Blogartikel:
Unterscheidung: Fahrrad Umwerfer, Schaltwerk und Fahrradschaltung
Beim Einstellen deines Fahrradsystems gibt es wichtige Unterschiede zwischen dem Umwerfer, dem Schaltwerk und der Fahrradschaltung im Allgemeinen.

👉🏻 Umwerfer: Der Umwerfer befindet sich vorne am Fahrrad (s. erstes Bild) und ist dafür verantwortlich, die Kette zwischen den vorderen Kettenblättern zu bewegen.

👉🏻 Schaltwerk: Das Schaltwerk befindet sich hinten am Fahrrad (s. zweites Bild) und sorgt dafür, dass die Kette reibungslos zwischen den verschiedenen Ritzeln des Zahnkranzes wechselt.


👉🏻 Fahrradschaltung: Die Fahrradschaltung umfasst das gesamte System, das den Wechsel zwischen den jeweiligen Gängen ermöglicht – einschließlich Schalthebel, Züge, Umwerfer und Schaltwerk. Eine optimal eingestellte Fahrradschaltung ermöglicht dir, die Trittfrequenz und den Krafteinsatz an die unterschiedlichen Fahrbedingungen anzupassen, indem sie die Kette über die verschiedenen Gänge bewegt.

Schau dir auch gerne unser Video an, in dem dir Sebastian Schritt für Schritt erklärt, wie du deinen Fahrrad Umwerfer, also deine Schaltung vorne, optimal einstellst.
Radfahren gut für Po
Autor, Sebastian von HiLo sports
Meine Passion fürs Fahrradfahren erkannte ich bereits als Jugendlicher – damals v.a. fürs Mountainbiken. Mit der Gründung von HiLo sports habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht. Was ich am meisten liebe? Technik und Funktionen von Produkten in Action zu testen und neues Fahrradzubehör zu entwickeln.
Umwefer justieren
Umwerfer einstellen

Benötigte Utensilien zum korrekten Einstellen des Umwerfers

Um deinen Umwerfer einstellen zu können, benötigst du folgendes Werkzeug:
  • Schraubenzieher (meist einen Kreuzschraubenzieher)
  • und/oder einen Inbus Schlüssel bzw. Torx (je nach Schaltung)
❗️ Ein Montageständer kann dir das Einstellen des Umwerfers erleichtern. Wenn du einen haben solltest, dann spann dein Rad dort ein. Aber es geht natürlich auch ohne! Du kannst ganz einfach dein Fahrrad auf den Kopf stellen, um deinen Umschalter einzustellen.

Hier findest du übrigens meinen Blogartikel Fahrradsattel einstellen.
Umwerfer einstellen benötigtes Werkzeug
Umwerfer – wichtige Begriffe
Der Umwerfer ist im Grunde sehr simpel aufgebaut. Merke dir ganz einfach folgende wichtige Bergriffe, bevor es mit dem Justieren deines Umwerfers losgeht:
  • L-Schraube
  • H-Schraube
  • inneres Leitblech
  • äußeres Leitblech
❗️ Die Begriffe findest du auch in dem Bild zum Veranschaulichen wieder.
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Umwerfer einstellen Begriffe

Anleitung: unteren, oberen Anschlag und Zugspannung einstellen

Schritt 1: Lass uns mit dem unteren Anschlag beginnen. Um den unteren Anschlag einzustellen, schaltest du vorne auf das kleinste Kettenblatt – und hinten schaltest du auf das größte Ritzel. Das bedeutet, dass dein Fahrrad vorne und hinten im kleinsten Gang ist.

Schritt 2: Nun stellst du mit der L Schraube am Umwerfer den unteren Anschlag ein. Zum Veranschaulichen: Drehst du die Schraube heraus, rückt der Umwerfer näher zum Rahmen – und umgekehrt.

Schritt 3: Prüfe nun den Abstand zwischen dem inneren Leitblech und der Kette. Bei der richtigen Justierung deines Umwerfers sollte das innere Leitblech einen Abstand von 1 mm zur Kette haben – das entspricht einer 10-Cent Münze. Wenn das bei dir der Fall ist, dann hast du den unteren Anschlag richtig eingestellt.
Umwerfer unteren Anschlag einstellen
Oberen Anschlag einstellen
Schritt 4: Um nun den oberen Anschlag einzustellen, schaltest du vorne auf das größte Kettenblatt – und hinten auf das kleinste Ritzel. Das bedeutet, dass dein Fahrrad vorne und hinten im größten Gang ist.

Schritt 5: Nun stellst du mit der H-Schraube am Umwerfer den oberen Anschlag ein. Drehst du hier die Schraube rein, rückt der Umwerfer näher zum Rahmen – und umgekehrt.

Schritt 6: Prüfe nun den Abstand zwischen dem äußeren Leitblech und der Kette. Wenn der Abstand 1 mm beträgt, dann hast du den oberen Anschlag richtig eingestellt.

Umwerfer obejren Anschlag einstellen
Zugspannung Umwerfer einstellen
Schritt 7: Zum Abschluss solltest du den Zugspannung Umwerfer einstellen. Wie du im Bild erkennen kannst, befinden sich am Lenker jeweils links und rechts ein Schalthebel, an denen du aktiv schalten kannst.

Schritt 8: Um die Zugspannung für den Umwerfer einzustellen, benötigst du normalerweise den linken Schalthebel. An diesem Schalthebel führt ein Schaltseil zum Umwerfer. Zur Info: Beim Rennrad kannst du das Einstellen der Zugspannung in der Regel auch am Rahmen machen (siehe Bild).

Schritt 9: Am Ausgang des Schalthebels findest du ein Stellrädchen. Mit diesem Stellrädchen kannst du die Zugspannung für das Seil einstellen. Wenn du das Rädchen weiter rein drehst, wird die Zugspannung weniger – das Seil also lockerer. Und umgekehrt: Wenn du das Rädchen rausdrehst, erhöht sich somit die Zugspannung. Am besten probierst du hier ein wenig rum, welche Zugspannung für dich am besten ist.

Umwerfer obejren Anschlag einstellen

Funktionsweise eines Umwerfers

So, nachdem du deinen Fahrrad Umwerfer eingestellt hast, folgt jetzt noch etwas Expertenwissen. Wie genau funktioniert ein Umwerfer? Lass uns mal einen Blick auf den grundlegenden Mechanismus und Aufbau werfen.

❗️ Der Umwerfer ist ein wichtiger Teil deiner Gangschaltung und befindet sich immer an den vorderen Kettenblättern. Seine Hauptaufgabe besteht darin, die Fahrradkette zwischen den verschiedenen Kettenblättern zu bewegen und so den Gangwechsel zu ermöglichen.

Der Umwerfer besteht aus einem beweglichen Käfig, der die Kette führt. Dieser Käfig sitzt oberhalb der Kettenblätter und kann sich nach links und rechts bewegen. Wenn du am Schalthebel am Lenker ziehst oder drückst, wird ein Zugseil gespannt oder gelockert, was wiederum den Käfig des Umwerfers bewegt. Dieser bewegt die Kette entweder auf ein größeres Kettenblatt (um in einen höheren Gang zu schalten) oder auf ein kleineres Kettenblatt (um in einen niedrigeren Gang zu schalten).


Damit die Kette stabil bleibt und nicht abspringt, sind am Käfig des Umwerfers zwei Leitbleche angebracht – ein inneres und ein äußeres. Diese Leitbleche sorgen dafür, dass die Kette präzise geführt wird und genau dort landet, wo sie soll. Die Feinjustierung der Leitbleche ist daher entscheidend für ein reibungsloses Schaltverhalten.

Warum es wichtig ist, den Umwerfer richtig einzustellen

Zum Abschluss möchte erkläre ich dir, warum eine korrekte Einstellung des Umwerfers so wichtig ist – und welche Vorteile sie hat. Denn das Einstellen des Umwerfers ist eine fundamentale Aufgabe, der sich jeder Radfahrer stellen sollte. Hier sind einige Gründe, warum die richtige Einstellung des Umwerfers so wichtig ist:

✅ Längere Lebensdauer der Kette und Zahnkränze: Wie bereits erwähnt, ein korrekt eingestellter Umwerfer sorgt dafür, dass die Kette genau dort läuft, wo sie soll. Dadurch wird unnötiger Verschleiß vermieden und die Lebensdauer der Kette und Zahnkränze deutlich verlängert.

✅ Besseres Schaltverhalten: Wenn der Umwerfer richtig eingestellt ist, schaltet das Fahrrad geschmeidig und präzise. Das bedeutet weniger Frust beim Fahren und mehr Freude an deiner Schaltperformance.

✅ Erhöhte Sicherheit: Ein falsch eingestellter Umwerfer kann dazu führen, dass die Kette abspringt, insbesondere unter hoher Last oder in kritischen Momenten. Dies kann zu gefährlichen Situationen führen, insbesondere wenn man in hoher Geschwindigkeit unterwegs ist.

✅ Effizienteres Fahren: Eine präzise Schaltung ermöglicht es dir, die Gänge optimal zu nutzen und somit effizienter zu fahren. Dies ist besonders wichtig bei langen Touren oder Wettkämpfen, wo jede Energieeinsparung zählt.

✅ Vermeidung von Pannen: Durch eine gut eingestellte Schaltung werden Pannen und technische Probleme minimiert. Dies spart nicht nur Zeit und Nerven, sondern verhindert auch teure Reparaturen.
Stell dir einen Profi bei der Tour de France vor …
Zudem kann bei Profi-Radfahrern eine korrekte Umwerfer Einstellung über den Sieg entscheiden. Warum? Stell dir vor, wie bei der Tour de France ein Profi mit 1.500 Watt Richtung Ziel sprintet – und dabei ist sein Umwerfer nicht richtig eingestellt.

Oh je! Du kannst dir ja ausmalen, was passieren könnte … Die Kette kann über das Kettenblatt springen, der Radfahrer verliert die Kontrolle, im schlimmsten Fall überschlägt er sich sogar mit seinem Fahrrad – und gefährdet zudem noch seine Mitstreiter.

❗️ Du siehst, wenn dir deine Sicherheit auf dem Sattel wichtig ist, dann ist es immens wichtig, regelmäßig deinen Umwerfer zu justieren! Außerdem solltest du auch stets auf gut aufgepumpte Räder achten – hier findest du unsere hochwertigen Fahrradpumpen.

👍🏻 Mein persönlicher Tipp:
Wenn ich mich auf eine längere Tour vorbereite, überprüfe ich immer zuerst die Einstellung meiner Schaltung. Dabei achte ich besonders auf den Abstand zwischen der Kette und den Leitblechen des Umwerfers. Wie bereits bei der Anleitung geschrieben, eine einfache 10-Cent-Münze kann dir dabei helfen, den richtigen Abstand von etwa 1 mm genau zu überprüfen.
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Umwerfer einstellen – Fazit

Ich weiß, das Einstellen des Umwerfers mag auf den ersten Blick kompliziert erscheinen, aber glaube mir, mit der richtigen Anleitung und etwas Geduld ist es definitiv eine machbare Aufgabe, die extrem wichtig ist.

Denn ein korrekt eingestellter Umwerfer sorgt für ein geschmeidiges und auch sicheres Schalten. Zudem verlängert die richtige Einstellung die Lebensdauer deiner Kette und Zahnkränze – und erhöht natürlich auch den Fahrspaß auf dem Sattel.
Und hier noch zusammenfassend meine persönlichen Tipps
❗️ Regelmäßige Kontrolle: Überprüfe deinen Umwerfer regelmäßig, besonders vor längeren Touren oder anspruchsvollen Fahrten. So stellst du sicher, dass alles optimal funktioniert.

❗️ Feinjustierung: Kleine Anpassungen können einen großen Unterschied machen. Nimm dir die Zeit für eine genaue Feinjustierung, um das Beste aus deiner Schaltung herauszuholen.

❗️ Geduld und Präzision: Sei geduldig und arbeite präzise. Ein gut eingestellter Umwerfer zahlt sich auf lange Sicht aus.

👉🏻 Übrigens, falls du noch mehr geballtes Fahrradwissen haben möchtest, kommen hier meine weiteren Leseempfehlungen: Fahrradschlauch flicken: einfach Anleitung mit Video, Fahrrad aufpumpen – so geht´s richtig und Fahrradreifen wechseln.

Ich hoffe, dass du mit meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung und meinen Tipps bestens gerüstet bist, um deinen Umwerfer selber einzustellen.
In diesem Sinne, viel Erfolg und vor allem viel Spaß beim Fahrradfahren! Bis zum nächsten Blogartikel.

Dein Sebastian von HiLo sports.
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Wir lieben Radfahren!

Hallo, wir sind Rebekka und Sebastian. Die Passion fürs Fahrradfahren wurde uns bereits in die Wiege gelegt. Egal, ob entspannte Touren mit dem E-Bike oder abenteuerliche Ausflüge auf dem Mountainbike – wir versuchen jeden freien Moment auf dem Fahrradsattel zu verbringen. Außerdem lieben wir es, Technik und Funktionen zu testen und neue Produkte zu entwickeln. Mit unserem Online-Shop HiLo sports Fahrradzubehör haben wir unser Hobby zum Beruf gemacht.

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1 Kommentar

Sehr gute Information; sehr gute Videos!

HP Carstensen

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